Beschreibung
ZYKLUSTRACKING.
Die Basis von wirksamer Zyklusarbeit.
Wenn du deinen Zyklus über einen längeren Zeitraum beobachtest, entwickelst du eine feine Wahrnehmung für deine Zyklusphasen.
Du erkennst, wo / wann deine Stärken sind & wie du diese gut für DICH nutzen kannst. Du lernst wie du mit / bei Herausforderungen gut für DICH sorgst.
Dieses Wissen fördert dein körperliches, emotionales & mentales Wohlbefinden. Das ist die Basis von langfristig, wirksamer Zyklusarbeit. Die Basis von WOMANITY*.
ANWENDEINFO
Ein Büchlein steht für die Dauer eines Monatszyklus (bis ca. 25/38 Tage). Beginne am 1. Tag deiner Menstruation mit den Beobachtungen – auf Seite 1.
Wenn du dich für das Set mit den Monatszahlen entschieden hast, dann starte mit deinen Aufzeichnungen in dem Monat, in dem deine Menstruation begonnen hat (auf Seite 1).
Beispiel:
Du bekommst deine Menstruation mitten im August. Nimm also das Büchlein mit der Ziffer 08 & starte deine Aufzeichnungen auf Seite 1. Du führst deine Aufzeichnungen in dem Büchlein bis in den September hinein.
Sobald deine Menstruation im darauffolgenden Monat erneut einsetzt, schnappst du dir dein September-Büchlein mit der Nummer 09 & beginnst wieder auf Seite 1.
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